生活習慣病は、日々の食事や運動、喫煙、飲酒、ストレスといった積み重ねが原因で発症する病気の総称です。かつては成人病と呼ばれていましたが、子供の頃からの習慣も大きく影響するため、現在は生活習慣病として広く知られています。代表的なものには高血圧や糖尿病、脂質異常症などがありますが、これらは初期段階では自覚症状がほとんどありません。しかし、放置すると血管が硬くなる動脈硬化が進み、心筋梗塞や狭心症といった命に関わる病気を引き起こす原因となります。

阿部クリニックでは、循環器専門医および総合内科専門医の視点から、患者さん一人ひとりのライフスタイルに合わせた診療を行っています。三宮駅から徒歩圏内という通いやすい立地を活かし、お仕事帰りやお買い物ついでに健康管理ができる環境を整えています。私たちは、単に数値を下げることだけを目的とするのではなく、将来の大きな病気を防ぎ、健やかな毎日を送っていただくためのパートナーでありたいと考えています。少しでも体の不安を感じたら、まずは当院へご相談ください。

生活習慣病で診る症状

生活習慣病の多くは「サイレントキラー」とも呼ばれ、自分では気づかないうちに進行するのが特徴です。しかし、体の変化を注意深く観察することで、サインを見つけられる場合もあります。以下のような症状や健診結果の指摘がある場合は、早めの受診をお勧めします。

自覚症状として現れるサイン

生活習慣病に関連して現れやすい症状には、以下のようなものがあります。

• 階段の上り下りでの息切れや動悸
• 以前よりも疲れやすさを感じる
• 夜間に何度もトイレに起きる
• 日中に強い眠気を感じたり、集中力が低下したりする
• 足がむくみやすくなった

これらの症状は、心臓のポンプ機能が低下する心不全や、睡眠の質が悪化する睡眠時無呼吸症候群が隠れているサインかもしれません。特に息切れについては、加齢のせいだと見過ごされがちですが、心臓や血管の病気が原因であることも多いため注意が必要です。

息切れや疲れやすさの詳細については「息切れ、疲れやすさを自覚する」のページを参照してください。

健康診断で指摘される異常

自覚症状がなくても、健診の結果は重要な情報です。以下のような指摘を受けたことはありませんか。これらは生活習慣病の入り口に立っている状態といえます。

• 血圧が基準値よりも高いといわれた
• 血糖値が高い、あるいはヘモグロビンA1cの数値が高い
• コレステロールや中性脂肪の数値が異常である
• 尿検査で尿糖や尿蛋白が陽性だった

健診結果で再検査や治療が必要と判定された場合、放置せずに早めに対応することが大切です。当院では、健診結果を持参しての相談も受け付けています。

高血圧の指摘については「健診で高血圧を指摘された」のページを参照してください。

生活習慣病で診る病気

生活習慣病には多岐にわたる疾患が含まれます。これらは互いに影響し合い、合併症を引き起こすことが多いため、総合的な管理が不可欠です。当院で診療している主な病気をご紹介します。

高血圧

高血圧は、血管の壁に強い圧力が常にかかっている状態です。そのままにしていると血管が傷つき、脆くなっていきます。日本人に非常に多い疾患ですが、塩分の摂りすぎや運動不足、ストレスなどが関わっています。循環器疾患を予防する上で、血圧管理は最も基本となる重要なステップです。

高血圧の詳細については「高血圧」のページを参照してください。

糖尿病

糖尿病は、血液中の糖分（血糖）がうまく処理できず、数値が高いままになる病気です。血管にダメージを与えることで神経障害や腎不全、網膜症といった深刻な合併症を招きます。食事療法や運動療法、必要に応じたお薬での治療を行い、良好な血糖状態を保つことを目指します。

糖尿病の詳細については「糖尿病」のページを参照してください。

脂質異常症

脂質異常症は、血液中のコレステロールや中性脂肪が基準値から外れている状態です。特に悪玉コレステロールが増えすぎると、血管の壁に脂肪が溜まって通り道が狭くなり、動脈硬化を加速させます。血管年齢を若く保つために、適切な脂質管理が欠かせません。

脂質異常症の詳細については「脂質異常症」のページを参照してください。

睡眠時無呼吸症候群

睡眠中に呼吸が止まったり浅くなったりする睡眠時無呼吸症候群も、現代の生活習慣病として注目されています。いびきや日中の眠気だけでなく、高血圧や心血管疾患のリスク因子（病気を引き起こす原因）となるため、適切な検査と治療が強く推奨されます。

睡眠時無呼吸症候群の詳細については「睡眠時無呼吸症候群」のページを参照してください。

生活習慣病に関する検査

阿部クリニックでは、目に見えない血管の状態や内臓の働きを詳しく調べるため、先進的な機器を用いた検査を行っています。正確な診断を行うことが、適した治療への第一歩です。

血管年齢検査（CAVI）

腕と足の血圧を同時に測定することで、血管の硬さや詰まり具合を調べる検査です。生活習慣を見直すきっかけになります。痛みはほとんどなく、短時間で終わる検査です。

心エコー（超音波検査）

超音波を使って心臓の動きや弁の状態をリアルタイムで確認します。当院ではSHD心エコー図認証医の資格を有する医師自らが検査を行い、心臓の異常を丁寧にチェックします。生活習慣病が心臓に負担をかけていないかを確認するために非常に重要な検査です。

心電図・24時間心電図・長時間心電図

不整脈を調べるための基本的な検査です。短時間の心電図では捉えきれない変化を確認するために、日常生活を送りながら測定できる長時間心電図（ホルター心電図）も実施しています。動悸や胸の痛みを感じる方には特にお勧めしています。

睡眠時無呼吸の検査

ご自宅で簡単に行える簡易検査のほか、より詳しく調べるための在宅PSG検査にも対応しています。病院に泊まる必要がなく、普段通りの環境で睡眠の状態を計測できるため、入院が難しいお忙しい方でもスムーズに検査を受けていただけます。

当院の生活習慣病診療について

阿部クリニックでの診療方針や、私たちが大切にしている取り組みについてお伝えします。私たちは、神戸市中央区の地域に根ざしたクリニックとして、通いやすく相談しやすい環境作りに努めています。

専門医による質の高い診療

当院では日本循環器学会専門医、日本内科学会総合内科専門医としての知見を活かした診療を行っています。生活習慣病は単なる数値の異常ではなく、全身の健康状態と深く関わっています。専門的な視点から、心臓や血管への影響を考慮した、的確なアプローチを提案いたします。

通院の負担を軽減する取り組み

お忙しい方でも無理なく治療を継続できるよう、以下の体制を整えています。

• JR三宮駅から徒歩3分、阪神三宮駅から徒歩1分の好アクセス
• 院内処方への対応（調剤薬局へ行く手間と時間を省けます）

治療を長く続けるためには、ストレスのない環境が重要だと考えています。通勤や買い物のついでに立ち寄れる利便性は、当院の大きな強みの一つです。

多様な価値観に寄り添う医療

生活習慣の改善は、言葉で言うほど簡単ではありません。患者さん一人ひとりの生活環境や仕事の状況、健康に対する価値観は異なります。私たちは、医学的な正論を押し付けるのではなく、患者さんが実践できる現実的な解決策を共に探る姿勢を大切にしています。

生活習慣病についてのよくある質問

Q1. 薬を飲み始めたら一生やめられないのですか？

A1. 生活習慣の見直しにより数値が改善すれば、お薬を減らしたり中止したりできる可能性はあります。ただし、自己判断で中断するとリバウンドや急激な体調悪化を招く恐れがあるため、必ず医師と相談しながら進めることが大切です。

Q2. 特に症状がないのに治療が必要なのはなぜですか？

A2. 生活習慣病の恐ろしさは、症状がないまま血管をボロボロにしていく点にあります。ある日突然、心筋梗塞や脳卒中といった重大な事態を招かないよう、元気なうちから予防的な管理を行うことが何よりの守りとなります。

Q3. 三宮駅の近くですが、会社帰りでも受診できますか？

A3. はい、JR三ノ宮駅から徒歩3分の立地にあり、東急REIホテルの建物内にございますので、お仕事帰りの方にも多くご利用いただいております。アクセス良好な環境ですので、継続的な通院もしやすいかと思います。

Q4. 運動や食事の指導もしてもらえますか？

A4. はい、もちろんです。無理な制限をするのではなく、現在の生活の中で取り入れやすい工夫を一緒に考えます。また、お薬による治療と並行して、生活の質を向上させるためのアドバイスを行っています。

院長より

生活習慣病は、いわば「自分への投資」のようなものです。今、適切なケアを始めることで、5年後、10年後の健康状態は大きく変わります。私はこれまで急性期病院で心筋梗塞などの重症な患者さんを多く診てきましたが、その多くは生活習慣病の管理によって防げたかもしれないものでした。

阿部クリニックでは、循環器専門医としての専門性を活かしつつ、風邪などの一般内科から生活習慣病まで幅広く診療しています。三宮駅という非常に便利な場所に位置しておりますので、まずは健康相談のようなお気持ちで気軽にお越しください。丁寧な診察を行い、皆さんの毎日をしっかりとサポートさせていただきます。共に健康な未来を作っていきましょう。

当院の特徴については「当院の特徴」のページを参照してください。